Oatmeal cream and onion

Ja m’he tornat a engrescar a fer sopetes. Aquesta crema de civada, a més de ser boníssima,  és un plat  ideal per a les persones que tenen problemes digestius.

Ingredients i elaboració: Amb 3 cebes, 6 cullerades de flocs de civada, un raig d’oli, 1 de litre d’aigua, sal marina, un pessic de pebre i un polsim de cúrcuma en teniu prou.  Es posa un raig d’oli a l’olla i s’hi fa suar la ceba tallada menuda, se sala i es va remenant per tal que no s’enganxi, tot seguit s’hi afegeix l’aigua i quan bull s’hi tiren els flocs de civada. Es deixen bullir uns 5 minuts i s’hi afegeix el pebre i la cúrcuma. Es passa per la batedora i se serveix. En surten 3 racions ben completes.

Links . Dr Pros, Propietats de la civada.

Ya  he vuelto a animarme con las sopitas. Esta crema de avena, además de ser buenísima, es un plato ideal para las personas que tienen problemas digestivos.

Ingredientes y elaboración: Con 3 cebollas, 6 cucharadas de copos de avena, un chorrito de aceite, 1 de litro de agua, sal marina, una pizca de pimienta y una pizca de cúrcuma tenéis suficiente. Se pone un poco de aceite en la olla y se pocha la cebolla cortada pequeña, se sala y se va removiendo para que no se pegue, a continuación se añade el agua y cuando hierve se echan los copos de avena. Se dejan hervir unos 5 minutos y se añade la pimienta y la cúrcuma. Se pasa por la batidora y se sirve. Salen 3 raciones bien completas.

I return with the soups. This cream of oats, besides being great, is an ideal dish for people who have digestive problems.

Ingredients and preparation: With 3 onions, 6 tablespoons of oatmeal, a little oil, 1 liter of water, sea salt, a pinch of pepper and a pinch of turmeric you have enough. Put a little oil in the pan and cook the onion cut small, salted and stir, then add the water and oatmeal. He let it boil for 5 minutes and add the pepper and turmeric. It passes through the blender and serve. You get a cream for 3 or 4 servings.

Advertisements

Deixa un comentari

Filed under Cuina natural ( Recipes )

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s